logo ChoPhien.com
Đăng nhập  |  Đăng ký  
Trang chủ » Rao vặt » Y tế, sức khoẻ » Khác

Làm đẹp da, giảm cân hiệu quả nhờ bí đao luộc hằng ngày

Ngày đăng: 16.04.2018  Lượt xem: 35 - Đăng bởi: caryizo
Liên hệ: 0913852976
Chia sẻ - đăng tin này lên: icon Facebook Facebook icon Google Google + icon Twitter Twitter icon Digg Digg icon LinkedIn LinkedIn
Làm đẹp da, giảm cân hiệu quả nhờ bí đao luộc hằng ngày
 Giảm cân thì có vô vàn cách nhưng giảm cân sao cho an toàn mà vẫn hiệu quả bằng các cách tự nhiên nhất thì hoàn toàn không phải ai cũng biết tới những giải pháp này. Trong tự nhiên, trong các đồ ăn hằng ngày nếu bạn biết vận dụng các món ăn để giảm cân là một giải pháp hữu hiệu nhất, ít tốn kém tiền bạc, không sợ ảnh hưởng sức khỏe, không mất nhiều thời gian mà vẫn đạt được cách giảm cân như mong muốn. Dưới đây là một trong những giải pháp mà chúng tôi muốn giới thiệu tới độc giả đang muốn giảm cân.

Sở dĩ bí đao có thể giảm cân bởi thực phẩm này có thành phần chủ yếu là nước, nhiều chất xơ và không chứa chất béo. Không chỉ vậy, bí đao còn có lượng natri thấp cùng axit tự nhiên giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Đặc biệt hơn, hàm lượng chất hyterin – caperic ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích tụ chất béo thành mỡ thừa.

Đối với những người muốn giảm cân thì hãy ăn bí đao thay cơm mỗi khi đói vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân dưới đây.

Bữa sáng: Có thể ăn bánh mì, cháo hoặc trứng gà luộc. Không nên ăn quá nhiều dễ gây đầy bụng, khó tiêu.

Bữa trưa: Ăn bí đao luộc kèm thịt trắng như cá, thịt ức gà. Bí đao chứa nhiều nước và chất xơ nên khi ăn sẽ nhanh no. Thịt trắng ít năng lượng, dễ tiêu hóa phù hợp trong việc giảm cân. Đối với những những mới bắt đầu thực hiện thì có thể ăn nửa chén cơm trắng để tập làm quen và sau này thì giảm dần.

Bữa tối: Không ăn tinh bột đặc biệt sau 7h tối. Nên ăn bí đạo và thịt trắng hấp hoặc luộc. Có thể thay thế bằng bí đao nấu canh để không bị ngán.

Một số món ăn được chế biến từ bí đao giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả:

 - Nước ép bí đao: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột rồi rửa sạch. Cắt bí thành các miếng nhỏ cho vào máy ép lấy nước. Uống ly nước bí đao vào buổi sáng sẽ thúc đẩy tiêu hóa đồng thời làm đẹp da.

- Bí đao luộc: Bí đao sau khi sơ chế thì cho vào nồi nước sôi để luộc với rau củ ăn hàng ngày. Ăn bí đao sẽ làm tăng cảm giác no lâu, giảm thèm ăn từ đó hạn chế việc nạp thức ăn vào cơ thể.

- Canh bí đao nấu tôm: Cho các miếng bí đao thái nhỏ vào nồi, thêm gừng, hạt nêm, một chút dầu ăn rồi đun tới khi sôi. Cho tôm khô vào nấu cùng đến khi thấy bí mềm thì dừng lại.

 Ngoài việc giúp giảm cân hiệu quả an toàn thì bí đao còn được biết đến là loại thức ăn làm mát cơ thể mạnh mẽ giúp cơ thể luôn được giải nhiệt tốt sẽ cho ta những giấc ngủ tốt, làm đẹp da lành mạnh. Hãy áp dụng phương pháp giảm cân ngay để có làn da đẹp, thân hình săn chắc, eo thon dáng gọn an toàn và hữu hiệu nhé. Chúc các chế nhanh chóng lấy lại dáng vóc của tuổi thanh xuân thủa nào để luôn được yêu thương trọn vẹn và duyên dáng khi mặc các bộ đồ  từ lâu đã phải cất đi trong tủ quần áo vì mặc không còn vừa với kích cỡ.

 Chia sẻ mạng xã hội:
Soạn tin:
CP UP 0318100027
gửi 8185
Chi phí 1.000 đồng.
Soạn tin:
CP VIP 0318100027
gửi 8785
Chi phí 15.000 đồng.
Lưu ý:
Bạn cũng có thể nạp tiền vào tài khoản bằng thẻ cào MobiFone, chuyển khoản,... rồi sau đó đăng nhập vào quản trị để mua tin VIP.
Tin của bạn sẽ được UP tin lên đầu trang.
Tin của bạn sẽ trở thành tin VIP trong 2 ngày. Tin VIP luôn luôn ở đầu trang.
Lựa chọn hình thức nạp tiền vào tài khoản để mua tin VIP sẽ tiết kiệm chi phí hơn.
Liên hệ với người đăng tin 
Tran Van Thanh
Điện thoại: 0913852976
Địa chỉ: 51 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội
Số điện thoại:
Email:
Nội dung:
Avatar chophien.com
Đăng bởi: caryizo
Tham gia: 24/05/2010
Email đã chứng thực
Đã chứng thực SMS
Mã an toàn:
 
Các tin mới nhất của thành viên này 
sungroup.kiengiang.vn
Premier Village Kem Beach Resort - Tổ hợp biệt thự nghỉ dưỡng của tập đoàn Sun Group tại Phú Quốc.
suachuadogo24h.com
Dịch vụ sửa tủ bếp tại nhà,tháo lắp gường tủ...Mr Tuấn: 0942276581
bambu.vn/118/thiet-ke-website.html
Dịch vụ thiết kế website Nhanh - Đẹp - Chất lượng với 9 năm kinh nghiệm phát triển
Quảng cáo LH: 0904.195.146 - Skype: bambu.minhtu
Nha khoa răng sứ

Chuyên sỉ lẻ lớn Giảm Cân Lishou Linh Phục Xanh sốc chỉ 80k
Dấm đen giảm cân ORIHIRO - 216 viên/gói giá chỉ 255k
Dấm đen giảm cân ORIHIRO - 216 viên/gói giá chỉ 255k
328 lượt xem
đăng bởi maivan2411
TRÀ NẤM thảo dược GIẢM CÂN nấm giá chỉ 290k
TRÀ NẤM thảo dược GIẢM CÂN nấm giá chỉ 290k
88 lượt xem
đăng bởi maivan2411
Thuốc giảm cân Lishou Phục Linh giá tốt nhất hiện nay 82k
DẤM ĐEN giảm cân NHẬT BẢN - 216 viên/gói giá chỉ 179k
Rao vặt mới nhất
http://chungcumydinh.org/nhung-dieu-ve-phong-thuy-nha-o-ma-gia-dinh-nao-cung-can-phai-biet/
Thu mua Laptop, Macbook giá cao hỏng hóc thu mua hết
Thu mua Laptop, Macbook giá cao hỏng hóc thu mua hết
2 lượt xem
đăng bởi danonycam498
Dịch vụ sửa tivi tại nhà giá rẻ nhanh chóng - Điện Máy Thiên Hòa
Vé máy bay giá rẻ khứ hồi đi Quy Nhơn
Vé máy bay giá rẻ khứ hồi đi Quy Nhơn
4 lượt xem
đăng bởi vemaybaycuatui
Vinhomes Star City Thanh Hóa - Giá Chính Thức CĐT
Vinhomes Star City Thanh Hóa - Giá Chính Thức CĐT
4 lượt xem
đăng bởi nguendatvcu
Quảng cáo TextLink, banner LH: 0904.195.146 - Skype: bambu.minhtu
Công ty TNHH MTV Phần mềm và Thương mại điện tử OVEM
Giấy phép ĐKKD: 0104002632 - Ngày cấp: 30/01/2008
Địa chỉ: Số 194 Tổ 18, Ngõ 624/16 Minh Khai, Phường Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội