logo ChoPhien.com
Đăng nhập  |  Đăng ký  
Trang chủ » Rao vặt » Y tế, sức khoẻ » Khác

Ăn 2 quả chuối mỗi ngày sẽ thật bất ngờ

Ngày đăng: 10.08.2018  Lượt xem: 19 - Đăng bởi: anhlit
Liên hệ: 0964408040
Chia sẻ - đăng tin này lên: icon Facebook Facebook icon Google Google + icon Twitter Twitter icon Digg Digg icon LinkedIn LinkedIn
 Chuối là loại trái cây thông dụng, vừa ngon, bổ, rẻ được nhiều người lựa chọn hàng đầu để tăng cường sức khỏe và nâng cao tinh thần. Tuy nhiên, nếu bạn duy trì việc ăn 2 quả chuối mỗi ngày đều đặn, thì chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với 7 công dụng của chuối dưới đây.

1. Giúp tinh thần và thể chất luôn khỏe mạnh, phấn chấn

Trong chuối chứa hàm lượng kali rất phong phú. Vi chất này có Ngăn ngừa vô cùng hiệu quả để khôi phục năng lượng. Với 2 quả chuối mỗi ngày, cơ thể của bạn sẽ được nạp nguồn năng lượng đủ để duy trì vận động mạnh liên tục trong vòng 90 phút.

Ẳn 2 quả chuối mỗi ngày, bạn sẽ thật bất ngờ với 7 công dụng này của chuối

Đặc biệt, trong chuối còn chứa một hàm lượng cao chất tryptophan, giúp bạn vượt qua stress và giảm nguy cơ trầm cảm. Chất này khi đi vào cơ thể Công dụng chuyển đổi thành serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, nhằm điều chỉnh tâm trạng, phương pháp sử dụng trạng thái hạnh phúc cho con người

2. Cải thiện chức năng dạ dày, nhuận tràng thông tiện

Chuối có Công dụng gì khi ăn mỗi ngày 2 quả thì phải còn nhắc đến sẽ được "thần dược tự nhiên" dành cho hệ tiêu hóa khi có có hơn để trị táo bón. Cùng với đó, loại quả này còn hỗ trợ trị các bệnh về dạ dày như: đau dạ dày, loét dạ dày, trào ngược dạ dày. Bởi các chất có trong chuối có những tế kích thích tái tạo niêm mạc dạ, tăng tiết dịch nhầy, giảm acid tại những chỗ loét và làm lành các vết loét của cơ quan này.

Ẳn 2 quả chuối mỗi ngày, bạn sẽ thật bất ngờ với 7 công dụng này của chuối

3. Tốt cho hệ tim mạch

Để giảm nguy cơ huyết áp cao và đột quỵ, bạn nên ăn chuối bởi trong chuối rất giàu kali và íít natri. Hai chất này có thể làm giảm nguy cơ huyết áp cao và đột quỵ. Chuối còn là nguồn cung cấp tuyệt vời vitamin B6 giúp phá vỡ một loại axit amin có liên quan đến nguy cơ bệnh tim mạch.

Ẳn 2 quả chuối mỗi ngày, bạn sẽ thật bất ngờ với 7 công dụng này của chuối

 

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Các chuyên gia y tế cân bằng huyết áp ăn chuối có thể giúp bạn hạ thân nhiệt và cảm thấy mát hơn. Do đó mà loại quả này đặc biệt tốt với người bệnh đang bị sốt. Chuối có khả năng cung cấp chất sắt, kích thích sản sinh các tế bào hồng cầu và hemoglobin, đồng thời thúc đẩy vận chuyển dinh dưỡng đến toàn cơ thể.

Ẳn 2 quả chuối mỗi ngày, bạn sẽ thật bất ngờ với 7 công dụng này của chuối

5. Cải thiện hệ thần kinh, điều hòa kinh nguyệt

sẽ được của chuối được đánh giá là rất tuyệt vời với các bạn nữ là giúp chị em phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn. Bởi các vitamin B6 có trong chuối vô cùng cần thiết cho việc tiết các hormone điều chỉnh sự rụng trứng.

Và nếu bạn là người hay bị stress, thường xuyên xúc động mạnh hay buồn bực quá độ, thì bạn nên ăn 2-3 quả chuối mỗi ngày. Trong chuối có chứa hàm lượng phong phú vitamin B, giúp ổn định đường huyết, từ đó xoa dịu hệ thần kinh, có có hơn cải thiện tâm trạng, giảm áp lực, giúp chúng ta giữ bình tĩnh, thả lỏng cơ thể.

6. Giảm cân

Một quả chuối có thể cung cấp xấp xỉ 10% hàm lượng chất xơ cần thiết hằng ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng còn khẳng định, chuối giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn và duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định, giúp giảm cân.

Ẳn 2 quả chuối mỗi ngày, bạn sẽ thật bất ngờ với 7 công dụng này của chuối

7. Nâng cao hiệu quả tập luyện

Trước và sau khi tập thể thao, bạn muốn tìm một món quà vặt để lót dạ thì chuối chính là ứng cử viên hàng đầu. Loại quả này là nguồn cung carbohydrate lành mạnh cho tập luyện, nhanh chóng được chuyển thành năng lượng cho người tập thể thao. Hơn nữa, lượng kali dồi dào từ loại quả này còn ngăn chặn tình trạng mất nước.

Ngoài 7 sẽ được của chuối trên, việc ăn chuối mỗi ngày đều đặn 2 quả còn giúp bạn bổ sung các chất dinh dưỡng quý giá khác như các chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin B6 hằng ngày cho cơ thể con người. Và đừng vội vứt võ chuối đi, vì võ chuối còn có thể trị mụn cóc, phòng trúng gió, giúp giải rượu rất hiệu quả mà không ai ngờ đấy nhé.

tags từ khóa tin rao vặt
 Chia sẻ mạng xã hội:
Soạn tin:
CP UP 2394290001
gửi 8185
Chi phí 1.000 đồng.
Soạn tin:
CP VIP 2394290001
gửi 8785
Chi phí 15.000 đồng.
Lưu ý:
Bạn cũng có thể nạp tiền vào tài khoản bằng thẻ cào MobiFone, chuyển khoản,... rồi sau đó đăng nhập vào quản trị để mua tin VIP.
Tin của bạn sẽ được UP tin lên đầu trang.
Tin của bạn sẽ trở thành tin VIP trong 2 ngày. Tin VIP luôn luôn ở đầu trang.
Lựa chọn hình thức nạp tiền vào tài khoản để mua tin VIP sẽ tiết kiệm chi phí hơn.
Liên hệ với người đăng tin 
lelit
Điện thoại: 0964408040
Địa chỉ: đà nẵng
Số điện thoại:
Email:
Nội dung:
Avatar chophien.com
Đăng bởi: anhlit
Tham gia: 10/08/2018
Mã an toàn:
 
Các tin mới nhất của thành viên này 
bambu.net.vn/dia-chi-lien-he-thiet-ke-website-uy-tin.html
Dịch vụ thiết kế website Nhanh - Đẹp - Chất lượng với hơi 10 năm kinh nghiệm phát triển
Quảng cáo LH: 0904.195.146 - Skype: bambu.minhtu
Nha khoa răng sứ

Rao vặt mới nhất
Chuyên cung cấp lưới hàng rào mạ kẽm, nhúng nhựa pvc, lưới kéo giãn, lưới hình thoi
Chống cháy lan dây diện cho các dự án .
Chống cháy lan dây diện cho các dự án .
0 lượt xem
đăng bởi ongluondaydien3
Giặt thảm trải sàn chuyên nghiệp với Linh Anh.
dongben900kg, công ty bán xe tải dongben 810kg
dongben900kg, công ty bán xe tải dongben 810kg
0 lượt xem
đăng bởi dongben5
Vách nhôm kính tốt nhất hiện nay.
Vách nhôm kính tốt nhất hiện nay.
1 lượt xem
đăng bởi duykey
Quảng cáo TextLink, banner LH: 0904.195.146 - Skype: bambu.minhtu
Công ty TNHH MTV Phần mềm và Thương mại điện tử OVEM
Giấy phép ĐKKD: 0104002632 - Ngày cấp: 30/01/2008
Địa chỉ: Số 194 Tổ 18, Ngõ 624/16 Minh Khai, Phường Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội